晚饭吃饼干对身体好吗（天天吃饼干会不会对身体不好）

只吃饼干并不好因为晚上吃饼干并不能补充人体需要的全面营养，饼干只是一种零食，并且含有大量的油脂和糖份，摄入过多将会影响人体健康

如果在晚间有食欲，可以选择一些富含蛋白质和维生素的食物，例如豆腐、鸡蛋等，这样可以补充身体所需的营养，同时也有助于睡眠