吃什么能保护胃黏膜（修复胃肠黏膜最快最有效的方法）

一般可以吃米、面、水果、蔬菜等，胃病是吃出来的，那我们就选择养胃的食物来调节保养，通过食用一些粳米、小米、大米搭配其他食材，做成温和清淡容易消化的食物，比如小米粥、大米粥、蔬菜粥等，有助于胃黏膜的养护。养胃的关键还在于早餐的搭配和晚餐的习惯：