男人失恋后要想快速走出来，需要调整自己的心态和行为方式。
1. 失恋后，男人可能会沉浸在悲痛中很长一段时间，自暴自弃，甚至生活不能自理，导致时间拖得很长。
2. 调整心态和行为方式，是男人走出失恋阴霾的必要条件，养成乐观向上，积极向善的心态，寻找自我价值，并适当让自己参加各种体验和活动， 才能更快恢复自己。
男人在失恋后，应该积极寻求朋友，家人和专业医生的帮助和支持，同时也要深入自省自身缺点，改正不足，接受教训，为自己的未来防止再次犯错。
同时，避免通过过多不健康的逃避行为来掩盖自己的痛苦，如沉迷游戏，饮酒过度等。
最终只有自己克服痛苦，才能真正地走出来。
