西葫芦炒火腿肠热量（一盘西葫芦炒猪肉热量）

西葫芦炒火腿肠的热量取决于所使用的食材的数量和烹饪方法。以下是一个大致的热量估计，以100克的份量为基准：

- 西葫芦：约17卡路里

- 火腿肠：约150-200卡路里，具体数值因品牌和配料有所差异。

- 油脂：如果使用油来炒制，每茶匙大约为40卡路里，取决于所使用的油的种类和量。

因此，西葫芦炒火腿肠的热量大致在170-250卡路里之间，具体取决于食材的数量和烹饪方式。如果你想了解更准确的热量，请参考所使用食材的包装标签或进行专业的食物热量计算。