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怎么蒸杂粮馒头(降血糖杂粮馒头配方表)

怎么蒸杂粮馒头(降血糖杂粮馒头配方表)

更新时间:2024-04-04 09:19:15

怎么蒸杂粮馒头

1、食材:玉米面粉100克、面粉300克、清水200克、酵母5克、白砂糖50克。

2、将玉米油、白砂糖和面粉放入盆中。

3、用筷子混合均匀,酵母放入水中融化。

4、酵母水一边倒入一边用筷子搅拌,搅拌至絮状。

5、用手揉成光滑面团,盖保鲜膜醒发30分钟,30分钟后面团发酵完毕。

6、取出揉面进行排气,最后揉成圆形。

7、擀成0.5cm厚的长方形,由下向上卷起,切成小段,不要太窄。

8、放入东菱多功能锅中进行醒发30分钟。

9、30分钟后冷水上锅蒸20分钟,蒸好后关火,闷5分钟后再掀盖。

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