01
要倾听
是与孩子之间有互动的倾听，也不是闭着嘴巴不言语的倾听，用心倾听，不要走神，你的一个鼓励的眼神，就是孩子跟你高高兴兴聊下去的动力。
02
懂平等
当我们以家长的身份居高临下，要求孩子跟你说出心里的话时，对于青春期的孩子来说，你什么都听不到的，而且孩子还会反感。所以，家长要放低姿态，跟孩子平等聊天，在思想上平等交流。孩子感受到了被尊重，才有跟你聊下去的欲望。
03
选时间
聊天交流要分时间，不是什么时候孩子都想跟你聊天的，有时候孩子专心致志做一件事的时候，是不愿意被强行聊天的，这样的聊天只能是敷衍了事的。所以，聊天找对时间很重要，如果是家长有很重要的事情跟孩子谈，那就说明情况，让孩子停下手头的事情，认认真真谈话。
04
不要“否定”，只要“同理”
和孩子聊天的时候不要第一时间否认，以一种保持中立的语调、同理感受他的感受，往往可以让你知道孩子更多的想法，了解他的需求，进而帮助他解决困境。
