小臂比大臂粗怎么办（小臂比大臂粗是好事吗）

步骤/方式1

小胳膊比大胳膊还要粗，这种情况常出现于体力劳动者之中，因为体力劳动者在从事体力工作时，可能会因搬运动作不当或者工作所需要的手臂力量集中在于小臂，因为人体的肌肉组织在不断刺激和加强的情况下，会增加分裂的数目和次数，从而局部会出现肌肉明显增多的现象。

步骤/方式2

建议平时多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，加强营养，合理规划饮食清淡。生活中注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累，适当加强锻炼，保持愉悦的心情。

步骤/方式3

生活中注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累，减少小臂的使用