含维b水果蔬菜前十名（含维c水果蔬菜前十名）

维生素b族的水果排行榜是红柚、苹果、柠檬、枇杷、香瓜、草莓、油桃、香蕉、橘子、榴莲等；蔬菜排行榜是最常见的胡萝卜、茄子、紫菜、菠菜、白菜花、西红柿、白菜、西兰花、香菇、茼蒿、韭菜、黄瓜、芹菜、青椒、卷心菜，蒜苔。特别是一些绿叶蔬菜含有维生素b更多一些。