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运动后能吹风扇吗(运动完不能马上吹电风扇)

运动后能吹风扇吗(运动完不能马上吹电风扇)

更新时间:2024-01-18 16:16:26

运动后能吹风扇吗

运动后不能马上吹风扇。因为刚运动完身体的毛孔处于开放状态,会大量出汗,立刻吹电风扇很容易着凉,可导致出现感冒或者风湿疼痛。

应该休息一段时间后,机体代谢恢复到正常状态,汗液不再蒸发,如果仍感觉到非常热的情况下可以吹风扇,但也要注意不要吹风扇时间过长;期间要多喝一些温水,补充运动后引起的水分和电解质丢失。

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