早上做什么早餐又快又有营养（早上最适合吃什么早餐有营养）

早晨烤两片面包片，面包片上放一片生菜，煎一个鸡蛋夹在里面，然后热一杯牛奶，这样的早餐又营养又简单，大概五六分钟就能解决