早上散步可以减肥,只要是进行合理的运动,对减肥都是有帮助的。可以选择在早上和下午的时候进行,这个时间段是比较好的,而且走路的速度应该快速走动,这样才利于减重减脂。每天最少坚持半小时以上,再配合合理的饮食,可以很好的控制体重。