好。女性常吃亚麻籽的好处是补充身体需要的营养物质,为机体细胞的新陈代谢提供物质基础。
亚麻籽属于一种高膳食纤维、高磷、高钙、高核黄素的食物,其次碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量也比较高。另外,亚麻籽中还含义维生素E、视黄醇、核黄素、烟酸、钠、钾、锌、铜等物质。
以上所有的物质对女性机体新陈代谢发挥一定作用,可以提供女性身体需要的营养物质等。
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