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减脂晚餐可以吃燕麦吗(减脂晚餐可以吃燕麦片吗)
减脂晚餐可以吃燕麦吗(减脂晚餐可以吃燕麦片吗)
更新时间:2024-05-08 22:47:48
可以,但是要少吃。减脂晚餐可以吃鸡蛋、西蓝花、生菜、西红柿、苹果等,这些都是热量很小的晚餐类型,最适合减脂餐,又能保证物质能量摄入,不会影响身体健康,睡前再喝一杯牛奶更好。
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