倒立的最佳时间在什么时候（倒立多久时间是最佳）

一般来说，倒立在上午或者下午即可。不过，倒立的最佳时间是下午，不要晚上，倒立的好处是，可以把血液流向脑部，使得大脑清醒，让人变聪明的，根据自身体能来决定。