核桃蛋汤的营养价值（宁海核桃蛋汤怎么做）

营养价值很高，具有健脾、补气养血、固肾以及预防暑热等作用与功效。

可以补充蛋白质和不饱和脂肪酸，而且用鸡蛋与核桃一同煮汤能帮助铁元素大量析出，同时减少核桃带来的内热，是很适合作为营养减肥早餐的。