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少林七棍教学(少林十三棍慢动作示范)

少林七棍教学(少林十三棍慢动作示范)

更新时间:2024-02-28 23:08:26

少林七棍教学

1、 右斜劈棍:持棍向右上方抬起,然后由右上方向左下方斜向劈出,形成右斜劈模式。

2、 左斜劈棍:持棍向左上方抬起,然后由左上方向左下方斜向劈出,形成左斜劈模式。

3、 右平扫棍:持棍向右上方抬起,然后由右向左水平挥出,形成右扫棍模式。

4、 左平扫棍:持棍向左上方抬起,然后由左向左水平挥出,形成左扫棍模式。

5、 右斜撩棍:持棍向右下方下落,然后由右下方向左上方斜向撩出,形成右斜撩棍式。

6、 左斜撩棍:持棍向左下方下落,然后由左下方向左上方斜向撩出,形成左斜撩棍式

7、 前刺:前脚向迈一步,同时持棍以棍尖向前冲击,形成前刺棍式

8、 下砸:持棍高抬,然后用棍尾端由上向下撞击,形成下砸棍模式。

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