怎么感觉每天跑步精力变旺盛了 不是应该累（为什么跑步时间长了不感觉累）

其实越锻炼身体精神越好。

跑步之后，人生会有哪些改变？ 很多人会觉得坚持跑步后精神状态变好，更看到了一个不一样的自己。但其实，长期跑步所带给身体的改变更是实实在在的！ 心脏更强大 在长期的跑步锻炼中，跑者的心脏得到了充分的锻炼，跑步者的心脏要比普通人的更大、更强壮，因此也有更强大的血液输送能力