不好。
使用昂首床垫即护脊床垫可以起到一定的保护脊柱的作用。然而,对于30多岁的女性来说,关键在于选择适合自己的姿势和硬度的床垫,避免长时间仰卧或其他不适合身体姿势的睡眠方式。此外,还需要注意保持良好的睡眠习惯和合理的生活方式,才能真正保护脊柱健康。
不好。
使用昂首床垫即护脊床垫可以起到一定的保护脊柱的作用。然而,对于30多岁的女性来说,关键在于选择适合自己的姿势和硬度的床垫,避免长时间仰卧或其他不适合身体姿势的睡眠方式。此外,还需要注意保持良好的睡眠习惯和合理的生活方式,才能真正保护脊柱健康。