早上4点到5点跑步好吗（早晨5点半跑步好吗）

好，早上4、5点跑步我觉得是非常好的，这个时间路上人少车少，跑步比较安全，而且每天早起是对个人自制力的锻炼，跑个一两个小时后多数人才刚起床，感觉自己的时间仿佛比别人长，而且不耽误正常工作、学习时间，跑完后整个人精神焕发能更好的应对新的一天