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怎样让情绪稳定(抑郁症自测9道题)

怎样让情绪稳定(抑郁症自测9道题)

更新时间:2024-01-20 18:21:18

怎样让情绪稳定

可以听柔和的音乐来使内心平静,或者一个人独处、散步,来转移注意力,或者找知己倾诉释放不稳定的情绪。学会自我调理心情,有利身心健康!

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