每天早晨喝一杯淡盐水有什么好处（每天早晨一杯淡盐水的好处与坏处）

每天早晨喝一杯淡盐水有以下几个好处：

1. 补充身体所需的盐分：喝一杯淡盐水可以提供身体足够的钠离子，帮助补充身体所需的盐分，促进电解质平衡。