三伏天吃绿豆好不好（三伏天天天喝绿豆粥好不好）

好

三伏天可以适量吃一些绿豆，绿豆是众所周知的解暑必备食物之一，绿豆的消暑功效来源于绿豆皮，主要是其所含的多酚类物质发挥作用。另外绿豆中还含有钾元素以及B族维生素，可以补充多种营养~