筋膜枪女生用的多吗（筋膜枪可以当器具用吗）

多，它可以使筋膜得到舒展，提升关节活动度和肌肉延展性;

改善运动中紧张的肌肉以及肌肉形态;

所以，使用与否完全看自己的需求。如果经常性的健身，且有一定的健身强度、经济允许可以考虑买一个;如果强度小且运动不规律，普通的拉伸和泡沫轴按摩也足够用。