意面热量排名（意面热量高为什么减肥可以吃）

1，魔芋面 每100g17大卡 2，南瓜 每100g21大卡

3，芋头 每100g56大卡 4，山药 每100g57大卡

5，土豆 每100g65大卡 6，红薯 每100g78大卡

7，玉米 每100g112大卡 8，米饭 每100g116大卡

9，意面 每100g116大卡 10，荞麦面 每100g146大卡

11，燕麦 每100g150大卡 12，糙米 每100g157大卡

13，全麦面包 每100g175大卡 14，螺蛳粉 每100g280大卡

15，白面馒头 每100g338大卡