多久吃一次虾最好（成年人虾几天吃一次最好）

每周要吃一次大虾，具有非常不错的养生功效，另外建议以水煮为主，油闷、麻辣、红烧……这类“重口味”的烹饪方法要注意少油、少盐，减少额外油脂摄入