一星期适合吃几次虾（连续吃一个月的虾会有什么效果）

虾肉比较容易消化,适合很多人群食用,生病修复期或者身体虚弱的时候,吃虾可以让身体的能量尽快恢复。

虾富含钙和蛋白质。它是补充钙的好食物。然而，虾属于热食。它不能再吃了。多吃容易引起发烧和胎儿紊乱。建议一周吃三次，每次300克。注意饮食的多样化。无论某种食物有多好，都不能单独吃。单一的食物很容易导致营养不足。