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散步能达到锻炼身体的效果吗(散步对腰间盘突出好吗)

散步能达到锻炼身体的效果吗(散步对腰间盘突出好吗)

更新时间:2024-01-16 14:53:47

散步能达到锻炼身体的效果吗

能达到。因为散步不仅可以缓解心情不悦,疏放压力,最重要的是可以放松全身关节,走路是最好的锻炼方法,特别适合老人。

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