女生经常便秘的原因是什么（女生经常便秘有什么方法解决）

女生经常便秘的原因是：不良生活习惯，由于肛门疾病害怕排便或工作紧张忽视了排便等因素拖延了排便时间，形成习惯性便秘，饮食因素，食品过精过细，食物中的纤维素和水分不足，对肠道不能形成一定量刺激，肠蠕动变慢，食物残渣在肠内停留时间延长，水分过多吸收而使粪便变得干燥，从而形成便秘。