一根玉米的热量相当于多少米饭（一根玉米的热量高还是一碗米饭）

一根玉米的热量并不相当于米饭的热量。
因为每种食物的热量含量是不同的，玉米和米饭的热量也不同。
一般来说，一根玉米的热量是约为85卡路里，而一碗米饭的热量是约为150-200卡路里。
因此，只能说一根玉米的热量远远不及一碗米饭的热量。
延伸内容：除了玉米和米饭，其他食物的热量也是不同的，人们应根据自己的需求和身体状况，合理选择食物。
如果要控制热量摄入，可以采取一些措施，如减少高热量食物的摄入，增加运动量等。