每天喝奶昔好不好（喝奶昔的十大好处）

比较好。

奶昔的营养价值比较丰富，同时有一定的减肥作用。还有，奶昔可以加入各类水果，制作成为多种类别的奶类饮料，由于口干很好，让人心情愉快。

但是奶昔又是一种冷饮，长期大量饮用，对肠胃的刺激比较大。