原地单手肩上投篮-5个字口决 蹬—伸—抬—拨—投具体动作要领(右手为例)右手手心空出,指根部接触球屈腕屈肘左手扶球重心放在两脚之间稍屈,目视投篮目标 , 投篮时,俩脚前脚掌用力瞪地,伸展腰腹,抬肘手臂抬伸,手指拨球,最后食指和中指柔和用力指段投出。原地单手投篮的运用的分解技术有五个,第一握球方法,第二瞄准点,第三力量的运用,第四出手的角度和速度,第五球的旋转.抛物线及入篮角
原地单手肩上投篮-5个字口决 蹬—伸—抬—拨—投具体动作要领(右手为例)右手手心空出,指根部接触球屈腕屈肘左手扶球重心放在两脚之间稍屈,目视投篮目标 , 投篮时,俩脚前脚掌用力瞪地,伸展腰腹,抬肘手臂抬伸,手指拨球,最后食指和中指柔和用力指段投出。原地单手投篮的运用的分解技术有五个,第一握球方法,第二瞄准点,第三力量的运用,第四出手的角度和速度,第五球的旋转.抛物线及入篮角