常吃牛骨头汤好处与坏处（牛骨头汤的功效与禁忌）

好处是可以补钙补蛋白质，增强体质，促进生长发育，促进骨骼的快速愈合。坏处是，脂肪过少，糖类多少，导致人体能量不足产生无力感。