夏天喝绿豆沙的好处（长期吃绿豆沙的好处和坏处）

我们知道绿豆有清热解暑、解毒、降脂的作用，炎热的夏天用绿豆加上一点点柠檬和冰糖制成清爽美味的绿豆沙，既能清暑益气、止渴利尿、补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。