站桩的最佳时间和方位一般站多久（站桩的正确方法和最佳时间段）

顺应天时，选好一天中最佳的时间练习养生站桩，你会感觉效果事半功倍。

那究竟什么时间点或几点站桩合适呢？

比如按古人的修炼习惯，最好的时间点有子时和午时的特定练功时间点。

比如当二十四节气时，如夏至、冬至、春节等节气点进行站桩练习，都会感觉到身上气息流动变快了，整体感更强。

站桩的最佳方位，自古有依据个人五行生克对应东南西北方位去决定。也有依据高山、气场强的场所、方位等去决定。

对于初学者或非专业修行人士，一般没有对方位过多的要求，自己站着感觉安全且舒适就可以了。