爱因斯坦休息法（爱因斯坦睡觉时间和脑子的关系）

是指用每日20分钟的短暂休息来提高效率和提升工作效果。这是按照科学家爱因斯坦（Albert Einstein）提出的建议来实践的方法。根据这种休息法，人们每天20分钟就放下所有正在做的事情，去好好休息，不管是躺下听音乐呼吸新鲜空气、放幻想、做遗忘的工作，这样一定会给那些苦于做事活动的人带来巨大的助力与精力，以及更好工作的效果。