运弓时，总重心首先起动，然后右上肢各部位也紧跟着动起来；总重心以及上臂、肘、前臂等各部位运动幅度的大小与运弓的长短成正比；运弓长，动作幅度就大；运弓短，动作幅度就小。
腕部动作是靠前臂、上臂支持的，是由总重心带动起来的，因此，运弓的首要一条就是上肢各部位必须自然协调，以总重心为枢纽，以腕部为主要的运动部位来合力完成运弓任务。
豫剧板胡运弓动作要求“前松后稳”。“前松”是指前骨和腕部肌肉要自然放松。它是达到演奏音乐清晰准确、优美柔和的必要条件。“后稳”是指上臂必须沉稳，只有这样，才能给腕部以稳定的支持力，使腕部产生“腕力”进而保证弓子擦弦的力度，使发出的乐音饱满而均衡。
