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第一次半马成绩应该多少(55岁以上半马成绩一般水平是多少)

第一次半马成绩应该多少(55岁以上半马成绩一般水平是多少)

更新时间:2024-03-04 19:33:21

第一次半马成绩应该多少

第一次半马成绩因人而异,取决于个人的体能和训练水平。一般来说,初次参加半马的跑者应该以完成比赛为主要目标,而不是追求最好成绩。

对于一位新手跑者来说,完成半马可能需要在2小时30分至3小时之间,而对于经验丰富的跑者来说,可能会在1小时30分至2小时之间完成。无论成绩如何,跑者应该注重锻炼自身体能和提高训练水平,以实现更好的成绩。

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