第一次半马成绩应该多少（55岁以上半马成绩一般水平是多少）

第一次半马成绩因人而异，取决于个人的体能和训练水平。一般来说，初次参加半马的跑者应该以完成比赛为主要目标，而不是追求最好成绩。

对于一位新手跑者来说，完成半马可能需要在2小时30分至3小时之间，而对于经验丰富的跑者来说，可能会在1小时30分至2小时之间完成。无论成绩如何，跑者应该注重锻炼自身体能和提高训练水平，以实现更好的成绩。