普通市售的饮料一般都有添加剂成分,糖的含量也比较高,而且碳酸饮料居多。如果拉肚子喝这些饮料并没有帮助,反而可能加重症状,如果拉肚子时可以口服补盐液,预防电解质的紊乱。同时多吃一些清淡的食物,如水果、蔬菜、稀粥等,可以减轻胃肠道的负担。