长期夜班的男人需要补充哪些营养（长期夜班怎么调理身体）

首先，他们需要休息，长期夜班很伤身体。

第二，他们需要补充能量，补充维生素，补充蛋白质，多吃蔬菜和水果，再服一点中成药就好了。