如果有便秘的情况,很久没有排大便,可以用点开塞露,效果比较好,平时多吃新鲜的蔬菜水果和粗纤维的食物,适量的活动都可以缓解便秘。蜂蜜口服可以起到润肠通便的作用,但是放在肛门里面作用不是很大。早晨空腹喝杯蜂蜜水,可以起到润肠通便的作用。