说话翘舌是一种语言发音问题，通常需要进行语音训练和练习来改善。
以下是一些可能有用的建议：
1. 观察和模仿标准发音：观察标准的母语人士的发音，并尝试模仿他们的发音。可以通过听录音、观看视频或参加语音课程来学习标准发音。
2. 练习舌头的灵活性：舌头的灵活性对于发音非常重要。可以通过练习舌头的伸展和收缩来增强舌头的灵活性。例如，可以尝试在嘴里放一块糖，并尽可能伸出舌头去舔糖，然后再尽可能地收回舌头。
3. 练习发音的准确性：可以通过练习单词、短语和句子来提高发音的准确性。可以尝试录制自己的发音，并与标准发音进行对比，找出差异并加以改进。
4. 寻求专业帮助：如果以上方法无法改善发音问题，可以考虑寻求语音治疗师的帮助。语音治疗师可以根据个人情况提供个性化的语音训练方案，帮助改善说话翘舌等发音问题。
总之，改善说话翘舌需要长期的语音训练和练习，需要耐心和毅力。通过不断地练习和努力，相信你一定能够取得进步。
