香榧子升糖指数（香榧子血糖高的人能吃吗）

香榧升糖指数较低，含糖分大约占1~2.4%，蛋白质占7.7~11.5%，脂肪的含量占49.3~55.7%以及多种维生素，钙、铁、钾等矿物质，适量食用可以补充人体所需营养。