卷腹对男性的好处（卷腹的正确做法）

有好处。
因为卷腹（俯卧撑）是一项常见的健身运动，能够加强胸肌、肩膀、三头肌等各个部位的肌肉，同时也能提高心肺功能和协调能力。
对于男性来说，除了让身体更强壮健康外，还能增强自信和魅力。
值得一提的是，并不仅限于健康和美貌，还能有助于提高自己的纪律性和自律性，增强决策力和执行力。
因此，通过定期卷腹锻炼，男性可以获得身体健康、自信魅力等多方面的好处，帮助自己变得更好。