暴食两天怎么快速减回去（暴食几天过后怎么快速恢复体重）

暴食两天并不会出现明显的体重变化的，并不需要刻意的去节食来恢复体重的，但可以适当的配合运动，比如快跑、骑自行车、游泳等，或者是进行仰卧起坐、卷腹等相关的运动，能够使体内的脂肪进行消耗，达到减脂的目的。