要明确自己的技术打法，首先要对乒乓球意识的快、狠、稳、转、变，这五大要素做一个认识。
快——动作快、移动快、上手快、变化快。
狠——力量强、威胁大、角度大、落点刁。
稳——连续好、失误少。
转——旋转强、转与不转结合。
变——节奏变、速度变、战术变、心理变。
这五大要素在乒乓球比赛和训练中都占着很重要的位置，控制着整个乒乓球技术的发挥和发展，我们明确自己的技术打法风格，就建立在每个人对这五大要素的重视程度与运用方式上。比如快攻，就是快意识首位，稳、转、狠、变！比如转意识首位，稳、快、狠、变！以此类推。
