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怎么快速减腰两边的肉肉(什么动作减腰两侧凸起的肉)

怎么快速减腰两边的肉肉(什么动作减腰两侧凸起的肉)

更新时间:2024-02-08 00:29:53

怎么快速减腰两边的肉肉

可以做负重转体运动,这个动作是减腰两边肉肉的最好办法。每天坚持做三组,每组做三十次,经过一段时间的锻炼,就能快速减掉腰两边的肉肉了。

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