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蔬菜吃得多好不好(最伤肾的4道菜)

蔬菜吃得多好不好(最伤肾的4道菜)

更新时间:2024-01-23 06:55:43

蔬菜吃得多好不好

好。很多蔬菜中都含有大量的维生素,比如青菜、番茄等,并且有利于我们对维生素的吸收,能有效的提高我们的免疫力。

蔬菜中富含有钙、铁、铜等矿物质,这些物质能有效调节人体酸碱平衡,其中钙元素更是能促进人体生长,适合多吃。

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