我觉得三色糙米是比较好的,三色糙米的营养成分是比较高的,三色糙米包括糙米,红米和黑米,把这三种米搭配起来营养是比较丰富的,而且用它们做出来的食物也是比较好吃的,饱腹感也会很强,在生活中适当的吃一些糙米对身体也是有好处的,我们可以多买一些糙米吃哦。