1.适当的饮食方式，可以强化意念，消除杂念。平常多吃蔬菜水果，少吃 肉类，但必须注意营养。充份地摄取维他命、矿物质对强化超能力有帮助。蔬 菜最好能生吃或做成果菜汁食用，但是也不能吃太多，容易导致松懈。
2.正当的体操，可以调整身体的肌肉，松弛身心，除去杂念，增强预知能力。
3.由视觉上培养光芒，首先闭上眼睛，如有看到光芒，是正常的现象。光芒是人体散发的热能刺激所形成的，对超能力的增强有很大的帮助。另外，可 以面向黑暗的地方站立着，将手插在腰部地方，等到可以在手臂的外围地方看到光芒，就表示训练成功。
4.平常可以自己训练预测天气，首先放松全身，精神统一集中，预测一星期中的天气状况，如果没有预感的话，也不必勉强乱猜。
5.多接近大自然，除了能呼吸到自然的生气外，还可以增强超能力。大自然的现象皆是培养超能力的泉源。
