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什么食物有抗性淀粉(十大抗性淀粉高食物排名)

什么食物有抗性淀粉(十大抗性淀粉高食物排名)

更新时间:2024-04-09 07:43:17

什么食物有抗性淀粉

抗性淀粉存在于一些天然食品中,比如马铃薯,香蕉,大米等,这种淀粉比较难消化,在小肠中无法被酶解,但是在人的肠胃中可以与挥发性脂肪酸起发酵反映,在人体内消化缓慢,吸收和进入血液都比较慢的,它的性质类似于溶解性纤维,对于瘦身是具有一定的效果的。

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